Health & Her App

Spersonalizowane wsparcie ekspertów w zakresie zdrowia hormonalnego i dobrego samopoczucia kobiet.

Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem hormonalnym dzięki aplikacji Health & Her — Twojemu narzędziu wsparcia, prowadzonemu przez ekspertów, dla zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet. Niezależnie od tego, czy masz 20, 30, 40, 50 lat, czy więcej, nasza aplikacja dostosowuje się do Ciebie, aby wspierać Cię na każdym etapie – od naturalnych cykli menstruacyjnych, przez antykoncepcję hormonalną, HTZ, okres okołomenopauzalny, menopauzę i okres pomenopauzalny. Wypracuj pozytywne nawyki, uzyskaj dostęp do sprawdzonych porad i poczuj większą kontrolę każdego dnia.

SPERSONALIZOWANE WSPARCIE, DOPASOWANE DO CIEBIE

Uzyskaj sprawdzone wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy monitorujesz swój cykl, radzisz sobie z objawami okołomenopauzalnymi, czy stosujesz antykoncepcję hormonalną, aplikacja Health & Her oferuje spersonalizowane wsparcie, dostosowane do Twojego etapu w procesie dbania o zdrowie hormonalne.

ZESTAW NARZĘDZI OPARTY NA DOWODACH

Oparte na badaniach naukowych i zaprojektowane z myślą o dobrostanie kobiet, nasze narzędzia do dbania o zdrowie i dobre samopoczucie pomogą Ci wyrobić pozytywne nawyki, które będą trwałe:

• Interaktywne ćwiczenia CBT (psychoterapeutyczne, poznawczo-behawioralne)

• Trening mięśni dna miednicy

• Medytacja snu i relaksacja mięśni (audio)

• Przypomnienia o nawodnieniu

• Wskazówki dotyczące samobadania piersi

• Głębokie oddychanie

• Przypomnienia o suplementach/HRT

…i wiele więcej.

ŚLEDŹ SWOJE ZDROWIE I WYKRYWAJ SCHEMATY

Nasz zupełnie nowy kalendarz i tracker pomogą Ci rejestrować codzienne samopoczucie, rozpoznawać schematy i rozumieć, co może wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne i fizyczne w dłuższej perspektywie.

Śledź oznaki takie jak obniżony nastrój, zmiany skórne czy spadki energii — i sprawdź, które czynniki mogą Ci sprzyjać lub utrudniać Twoje samopoczucie.

Monitoruj swoją miesiączkę — jeśli ma to dla Ciebie znaczenie — z opcjonalnymi prognozami cyklu i wsparciem dla osób stosujących antykoncepcję lub monitorujących zmiany w cyklu okołomenopauzalnym.

Jeśli jesteś w okresie menopauzy, użyj trackera, aby monitorować zmiany w czasie i łatwo sprawdzić, na jakim etapie jesteś, dzięki dedykowanym narzędziom i wsparciu dopasowanemu do Twoich potrzeb.

WYKSZTAŁĆ CODZIENNE NAWYKI I USTALAĆ CELE ZDROWOTNE

Stwórz spersonalizowany plan oparty na swoich celach i otrzymuj codzienne przypomnienia, które pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze — niezależnie od tego, czy chodzi o narzędzia związane ze stylem życia, przypomnienia o suplementach, czy praktyki dbania o siebie.

LEPIEJ ZROZUM SWOJE CIAŁO

Uzyskaj inteligentne, dostosowane do etapu ciąży informacje na podstawie swoich codziennych zapisków. Dowiedz się, co jest typowe, co się zmienia i jak najlepiej wspierać swoje ciało i umysł, korzystając z informacji ekspertów dostosowanych do Twojego etapu.

TREŚCI EKSPERTÓW, NA KTÓRYCH MOŻESZ POLEGAĆ

Uzyskaj dostęp do biblioteki artykułów eksperckich, filmów i zasobów wiodących brytyjskich ekspertów w dziedzinie odżywiania, snu, relacji, fitnessu i nie tylko — wszystko dostosowane do Twojego wybranego etapu hormonalnego.

Odwiedź starannie wyselekcjonowaną sekcję sklepu, aby odkryć popularne opcje dbania o siebie, sprawdzone i przetestowane przez kobiety takie jak Ty.

Dołącz do dziesiątek tysięcy kobiet korzystających z wielokrotnie nagradzanej aplikacji Health & Her, aby wspierać swoje zdrowie hormonalne, poprawić codzienne samopoczucie i poczuć się bardziej świadomie i mieć nad nim kontrolę.

Aplikacja Health & Her została zweryfikowana przez dr Harriet Connell, aby zapewnić jej wysoki standard jakości klinicznej – oferując bezpieczne i skuteczne wsparcie kobietom na każdym etapie dbania o zdrowie hormonalne.

UZNANA I ZAUFANA

• *Aplikacja nr 1 w rankingu ORCHA – Organizacji ds. Przeglądu Aplikacji Opieki Zdrowotnej i Medycznej. Ocena 86% w kwietniu 2023 r., wersja 1.6.

• Prezentowana w Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World i innych

• Współpraca z Uniwersytetem w Swansea w zakresie badań i studiów w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet

• Zwycięzca w kategorii najlepszej witryny e-commerce poświęconej zdrowiu i urodzie w 2019 roku i wybrany jedną z 5 najlepszych firm technologicznych w Walii.

• Marka suplementów nr 1 w Wielkiej Brytanii (Circana, 2023)