DreamWell

Świadomy sen z kursami krok po kroku, dziennikiem snów i medytacjami z przewodnikiem

Dowiedz się, jak osiągnąć świadomy sen, dzięki łatwym do zrozumienia kursom opartym na nauce, zaprojektowanym tak, aby pasowały do ​​Twojego życia. DreamWell to najbardziej wszechstronna aplikacja dostępna do świadomego śnienia.

Nasze kursy są łatwe do naśladowania. Codziennie jest nowa lekcja, której ukończenie zajmuje mniej niż 5 minut. Kursy te są pisane przez ekspertów i oparte na nauce:

* Naucz się podstaw świadomego śnienia

* Opanuj zaawansowane praktyki świadomego śnienia

* Popraw swoje zapamiętywanie snów

* Pracuj z koszmarami

* Zrozum znaczenie swoich snów

DreamWell posiada narzędzia, które pomogą Ci odkrywać swoje marzenia:

* Piękny dziennik snów

* Powiadomienia o testowaniu nieruchomości / sprawdzaniu stanu

* Analiza snów oparta na danych

Świadomy sen może być łatwiejszy niż myślisz.

Dziennik snów

Korzystanie z dziennika snów lub pamiętnika do śledzenia swoich snów jest jednym z najłatwiejszych sposobów na zwiększenie zapamiętywania snów. DreamWell ma pięknie zaprojektowany dziennik snów, który jest łatwy w użyciu.

Techniki świadomego snu

Istnieje wiele technik uzyskiwania świadomych snów, w tym DZIKIE, ŁAGODNE, SSILD i uważne medytacje. DreamWell ma powiadomienia, które pomogą Ci przeprowadzić testy rzeczywistości/kontrolę stanu (zadając sobie pytanie, czy śnisz).

Praca marzeń

DreamWell oferuje dodatkowe kursy na temat pracy ze snami, niezależnie od tego, czy są one świadome, czy nie. Istnieją kursy, które pomogą Ci zapamiętać więcej snów, odnaleźć znaczenie snów i pracować z koszmarami.

W ramach dziennika snów zapewniamy analizę snów opartą na danych, która pomoże Ci znaleźć znaczenie i zinterpretować swoje sny. Nasza analiza snów opiera się na spostrzeżeniach z ponad 200 000 snów.

Uważność i medytacja

Świadomość tego, że śnisz, jest bardzo podobna do ćwiczenia świadomości na jawie. W rezultacie DreamWell oferuje kursy medytacji i praktyki uważności. Istnieją medytacje, które pomogą Ci zmniejszyć stres, pracować z lękiem i ćwiczyć oddech.

Pomoc w zasypianiu

Świadome sny zwykle pojawiają się podczas snu REM. DreamWell oferuje kursy, które pomogą Ci zapewnić sobie najlepszy sen w życiu, łatwe zasypianie, zrozumienie swojego chronotypu i poprawę higieny snu. Dostępna jest duża biblioteka dźwięków do snu, białego szumu, historii snu i muzyki do snu.

Co to jest świadomy sen

Świadome sny to sny, podczas których jesteś świadomy, że śnisz. Nauka mówi, że 50% ludzi spontanicznie doświadczyło świadomego snu i że można się tego nauczyć.

O DreamWell

DreamWell to spółka pożytku publicznego, której misją jest wspieranie naturalnego dobrego samopoczucia wszystkich marzycieli na całym świecie poprzez tworzenie angażujących narzędzi cyfrowych, które promują i inspirują zdrowy sen i sny.

Wierzymy, że każdy powinien móc spać, marzyć i mieć się dobrze. Stworzyliśmy DreamWell, aby pomóc ludziom mieć najlepszy sen i najlepsze sny.

Więcej informacji na temat naszych warunków znajdziesz tutaj:

* Warunki korzystania z usługi: https://www.dreamwellbewell.com/terms

* Polityka prywatności: https://www.dreamwellbewell.com/privacy