Здоровая спина

Treningi pomagające wyrównać postawę i pozbyć się bólu pleców

Programy treningowe w aplikacji ćwiczą mięśnie pleców, poprawiają elastyczność kręgosłupa, łagodzą ból pleców, a nawet wyrównują postawę.

W jakich sytuacjach nasza aplikacja pomoże:

- Opony wycofane z chodzenia i lekkich ładunków;

- Ból pleców podczas długotrwałego siedzenia w miejscu pracy;

- pochylić;

- Lekarz zalecił terapię ruchową pleców i szyi;

- Brak elastyczności i mobilności w ciele.

Po przejściu programów szkoleniowych otrzymasz:

- nawet postawa;

- elastyczny kręgosłup;

- pozbyć się bólu w dolnej części pleców, szyi, łopatkach i mostku;

- Poczuj lekkość i ruchliwość w ciele;

- pozbyć się kłębu lub garbu soli na szyi;

- pojawi się więcej energii.

Treningi w aplikacji są przeznaczone do użytku domowego. Nie wymaga dodatkowego wyposażenia. Tylko dywan i telefon.