Quit Smoking Gradually

Rookvrij, makkelijker gemaakt. Stop nu met een persoonlijk plan, sigarettentracker en tips.

Stop met roken in je eigen tempo. Alive helpt je daarbij.

Ben je het zat dat sigaretten je leven beheersen? Alive helpt je de controle terug te krijgen zonder de druk van cold turkey stoppen. Met een persoonlijk plan en een eenvoudige rooktracker kun je geleidelijk stoppen met roken, ontwenningsverschijnselen verlichten en angst verminderen zonder druk – allemaal in je eigen tempo.

In tegenstelling tot de meeste stop-apps verwacht Alive niet dat je vanaf dag één rookvrij bent. Of je nu overweegt te stoppen, ermee worstelt of je aanpast aan een leven zonder sigaretten, Alive ondersteunt je bij elke stap.

Jij hebt de regie in handen. Doe het rustig aan, pauzeer wanneer je wilt en kom terug wanneer je er klaar voor bent. Geen druk, geen schuldgevoel. En wanneer je er klaar voor bent om definitief te stoppen met roken, ondersteunt Alive je met tools, begeleiding en vriendelijke reminders – vooral wanneer het moeilijk wordt.

Klaar om te stoppen? Alive staat voor je klaar – bij elke stap. Download nu en begin vandaag nog aan je reis naar een rookvrij leven!

Waarom kiezen voor Alive om te stoppen met roken?

Alive draait niet alleen om het stoppen met roken, maar om het vieren van elke overwinning die je onderweg boekt. Onze app om te stoppen met roken helpt je lichaam geleidelijk aan te wennen aan minder nicotine, waardoor de afhankelijkheid afneemt en ontwenningsverschijnselen tot een minimum worden beperkt. Zo verloopt je rookvrije reis soepeler.

Zo helpt Alive:

• Statistieken en mijlpalen bijhouden: Bekijk gedetailleerde statistieken over hoe ver je bent gekomen in realtime, van het vermijden van sigaretten tot het besparen van geld. Houd precies bij hoeveel je wint door te minderen.

• Minderen met sigaretten bijhouden: Registreer je rookpatroon en je voortgang met ons sigarettenlogboek en onze rooktracker terwijl je geleidelijk aan werkt aan het stoppen met roken.

• Geld besparen: Minderen is goed voor je gezondheid én je portemonnee. Houd bij hoeveel geld je bespaart met elke sigaret die je laat staan.

• Ontwenningsverschijnselen bijhouden: Ontvang ondersteuning via bemoedigende meldingen en slimme herinneringen, samen met tips om te stoppen met roken om angst te beheersen en sterk te blijven ondanks de hunkering naar roken terwijl je mindert.

Hoe werkt Alive?

1. Begin met het invoeren van je rookgewoonten.

2. Registreer elke sigaret met de rooktracker. Soms vraagt ​​de timer je vriendelijk om een ​​paar minuten te pauzeren, wat je helpt om de drang tot roken uit te stellen en discipline op te bouwen.

3. Volg je persoonlijke plan, verdeeld in wekelijkse fasen. Elke fase verlengt de tijd tussen sigaretten iets, waardoor je lichaam zich kan aanpassen aan minder nicotine, terwijl je de ontwenningsverschijnselen gemakkelijk kunt volgen.

4. Volg je voortgang en mijlpalen. Aan het einde van elke week kies je of je doorgaat naar de volgende fase of blijft waar je bent, zodat je de volledige controle hebt om in je eigen tempo te stoppen met roken.

Daarnaast helpt onze Stoppen met Roken Bespaarcalculator je bij te houden hoeveel geld je bespaart terwijl je geleidelijk stopt met roken, zodat je je goed voelt in je lichaam en je bankrekening.

Ondersteuning na het stoppen

Stoppen is nog maar het begin. Alive blijft je bij elke stap bijstaan. Gebruik de rooktracker en het sigarettenlogboek om te reflecteren op hoe ver je bent gekomen. Duik in onze app voor tips om te stoppen met roken, dagelijkse aanmoediging en praktische motivatie om je te helpen sterk te blijven, rookvrij te blijven en het leven te leiden dat je verdient.

Probeer Alive vandaag nog

Je kunt Alive de eerste week uitproberen en onze abonnementen zijn ontworpen om aan je budget te voldoen. Kies de optie die het beste bij je past – het is een investering in je gezondheid met grote voordelen.

Download Alive nu en begin vandaag nog aan je reis om te stoppen met roken

Raadpleeg je arts – deze app is een handig hulpmiddel, geen medische behandeling. Uiteindelijk is de laatste stap aan jou: die laatste sigaret en je toewijding. Onthoud: één stap is altijd makkelijker dan een grote sprong.

De prijzen variëren per abonnement. Kijk op https://quitsmoking-app.com/ voor meer informatie.

Website: https://quitsmoking-app.com/

https://dejardefumaralive.com/

Algemene voorwaarden: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/