Sera

Meditasi harian untuk tidur yang lebih baik, melegakan tekanan, tenang dan mengatasi kebimbangan.

Cari Tenang, Tidur Lebih Nyenyak dan Kurangkan Tekanan dengan Meditasi Berpandu.

Mencapai Kedamaian Batin dengan Sera - Apl Meditasi Terbaik Anda!

Kawal kesejahteraan mental anda dengan Sera, aplikasi meditasi dan kesedaran muktamad. Sama ada anda baru dalam meditasi atau pengamal yang berpengalaman, apl kami direka untuk membantu anda mengurangkan tekanan, meningkatkan tidur, meningkatkan fokus dan mencari ketenangan dalaman - semuanya melalui meditasi berpandukan pakar.

Kenapa Pilih Sera?

• Meditasi Berpandu: Pilih daripada pelbagai sesi yang direka untuk membantu melegakan tekanan, kelonggaran, tumpuan, kebimbangan dan banyak lagi.

• Bantuan Tidur: Sukar untuk tidur? Terokai meditasi tidur, cerita dan bunyi yang menenangkan untuk membantu anda tertidur dengan lebih cepat dan bangun dengan segar.

• Fokus & Produktiviti: Tingkatkan tumpuan dan produktiviti anda dengan teknik meditasi yang meningkatkan fokus.

• Senaman Pernafasan: Tenangkan minda dan badan anda dengan serta-merta dengan senaman pernafasan yang mudah dan berkesan.

• Kesedaran Harian: Amalan kesedaran ringkas setiap hari untuk membawa keseimbangan dan ketenangan ke dalam kehidupan seharian anda.

• Pelan Meditasi Diperibadikan: Tetapkan matlamat anda (cth., tidur yang lebih lena, kurang tekanan) dan dapatkan pelan yang disesuaikan untuk memenuhi keperluan anda.

• Jejaki Kemajuan Anda: Kekal bermotivasi dengan menjejaki perjalanan meditasi anda dan melihat ketenangan dalaman anda berkembang.

Sesuai untuk Pemula dan Pakar:

Sama ada anda baru dalam meditasi atau ingin mendalami amalan anda, Sera menawarkan sesuatu untuk semua orang. Mulakan dengan sesi yang mudah dan mesra pemula, kemudian maju ke amalan yang lebih khusus sambil anda membina kemahiran anda.

Meditasi Di Mana-mana, Pada Bila-bila Masa:

Kehidupan sibuk, tetapi dengan Sera, kesedaran sentiasa dapat dicapai. Sama ada anda berada di rumah, di tempat kerja atau semasa dalam perjalanan, anda boleh memasukkan meditasi dengan mudah ke dalam jadual anda dengan sesi sesingkat 5 minit.

Ciri-ciri Utama:

• Beratus-ratus meditasi berpandu untuk tidur, tekanan, kebimbangan dan tumpuan

• Bunyi tidur dan cerita sebelum tidur untuk tidur yang lena

• Pengesyoran meditasi diperibadikan berdasarkan matlamat anda

• Senaman pernafasan untuk menenangkan kebimbangan dan menggalakkan kelonggaran

• Penjejakan kemajuan untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi

Mulakan perjalanan kesedaran anda hari ini! Muat turun Sera dan temui manfaat meditasi dan kesedaran yang mengubah hidup.