Fitness Meals & Muscle

Apl kecergasan untuk hidangan diet, pembinaan otot, penurunan berat badan dan pengesanan air

Kurangkan berat badan, tona atau bina otot dengan Makanan & Otot Kecergasan

⭐ 4.8 ★ di Google Play

⭐ Lebih 1,000,000 pengguna gembira di seluruh dunia

Bagaimanakah kami boleh membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan, pemakanan sihat dan kecergasan anda?

1️⃣ Penjejakan Makanan Pintar

Pelan diet yang diperibadikan untuk membantu anda menurunkan berat badan, menyegarkan badan atau membina otot.

2️⃣ Kalkulator Kalori & Perancang Makronutrien

Rancang makanan anda dengan penjejakan kalori dan makro yang tepat.

3️⃣ Rancangan Diet dengan Resipi Tersuai

Beratus-ratus resipi diperibadikan dengan kuantiti ramuan yang tepat berdasarkan matlamat anda.

4️⃣ Pelan Kecergasan yang Cekap

Senaman profesional untuk rumah atau gim, disesuaikan dengan tahap kecergasan anda.

5️⃣ Tambah Resipi Anda Sendiri

Cipta makanan anda sendiri dan dapatkan nilai pemakanan tersuai serta-merta!

● KURUS & MEMBINA OTOT TANPA DIET TERHAD

Anda boleh langsing, menyegarkan atau membina otot dengan pelan pemakanan yang sihat, senaman pintar dan kalkulator kalori.

DWP Fitness menyokong pemakanan yang mampan—tiada diet ketat seperti Rina, Dukan atau diet terpisah.

Temui berapa banyak protein, karbohidrat dan lemak sebenarnya mengandungi makanan anda.

● RESEPI TERSUAI, DISESUAIKAN UNTUK ANDA

Mengidam sesuatu yang berbeza? Masukkan resipi anda sendiri dan dapatkan pecahan pemakanan yang disesuaikan dengan matlamat kecergasan anda.

● PENGEJAK AIR – PANTAU PENGAMBILAN HARIAN

Penghidratan penting! Jejaki penggunaan air harian anda dan dapatkan peringatan untuk terus mencapai matlamat air anda.

● MAKANAN SIHAT & SEDAP HANYA UNTUK ANDA

Pilih daripada resipi vegetarian, vegan, keto atau biasa. Gunakan kalkulator kalori untuk membina makanan yang sesuai dengan rancangan anda.

Tidak perlu bergantung pada salad sahaja – kami juga menyertakan pilihan seperti piza dan pasta!

● BELANJA LEBIH PINTAR DENGAN MEAL PLANNER

Bina menu mingguan anda, tambahkan item pada senarai barangan runcit dalam apl anda dan beli-belah dengan yakin.

Ramai pengguna melaporkan kemajuan yang boleh dilihat dalam beberapa minggu sahaja.

● KEKAL SIHAT TANPA KESAN YO-YO

Elakkan berat badan kembali selepas diet ketat. DWP menggalakkan perubahan gaya hidup, bukan pembaikan sementara.

● RANCANGAN SENAMAN UNTUK SEBARANG TETAPAN

Menurunkan berat badan, menyegarkan badan atau membina kekuatan dengan senaman untuk perut, pinggang, glute dan banyak lagi.

● TIADA GYM? TIADA MASALAH

Semua senaman boleh dilakukan di rumah, tidak memerlukan peralatan.

● GAYA HIDUP SIHAT YANG KEKAL

DWP Fitness menggalakkan tabiat pemakanan dan senaman yang bijak. Dengan pelan makan yang diperibadikan, penjejakan makanan dan air serta senaman yang berkesan, anda akan mempunyai alatan untuk berjaya.

● KEKAL DI LALUAN DENGAN PEMBERITAHUAN

Dayakan peringatan untuk makanan dan pengambilan air supaya kekal konsisten setiap hari.

Muat turun Makanan Kecergasan & Otot dan jadilah versi terbaik diri anda.

Kami akan menyokong perjalanan anda ke penurunan berat badan yang mampan atau penambahan kekuatan - satu tabiat pada satu masa.