Blast

Penjejak senaman & log gim: rancang rutin, kekuatan trek, bina otot, kemajuan

Apl Penjejak Senaman & Gim Gim yang Berkuasa: rancang rutin, log latihan dan jejak setiap senaman. Sesuai untuk bina badan, angkat berat, latihan kekuatan, angkat kuasa, penurunan berat badan atau anda hanya untuk kekal kuat.

Blast ialah log gim luar talian dan apl penjejak senaman yang membolehkan anda merekod setiap set dan ulangan bersama-sama dengan menjejaki kemajuan anda melalui rangkaian alat analisisnya (anggaran 1RM, volum latihan dan intensiti) serta beban berlebihan progresif yang disesuaikan dengan amalan berasaskan gim anda. Tiada pendaftaran, tiada iklan, hanya membina otot atau menurunkan berat badan.

Ciri-ciri utama

• Senaman sekali ketik & pengelogan senaman - tambah atau klon set dalam beberapa saat; buku nota kertas parit.

• Pelbagai rutin senaman gim untuk dipilih - pilih sesi latihan yang telah dibuat dan bina otot dengan yakin.

• Pembina rutin tersuai - buat Tekan/Tarik/Kaki, Badan Penuh, 5x5 atau mana-mana belahan, atau import pelan rakan melalui kod QR.

• Sokongan set lanjutan - superset, drop-set, memanaskan badan, set kegagalan dan set gergasi dikendalikan dengan bersih.

• Pemasa rehat pintar - sehingga empat pemasa automula memastikan setiap sesi mengikut jadual.

• Statistik masa nyata - lihat graf 1RM, lengkung volum, zon intensiti dan tempoh sesi semasa anda berlatih.

• Pilihan peralatan & pelaksanaan - barbell, dumbbell, mesin, kettlebell, berat badan dan banyak lagi, serta variasi untuk setiap senaman.

• Penjejak ukuran badan - log berat, pinggang, lengan dan banyak lagi untuk melihat transformasi penuh anda.

• Peta haba keletihan otot - ketahui otot yang segar atau letih sebelum merancang senaman & senaman esok.

Dibina untuk setiap matlamat

Sama ada tumpuan anda ialah latihan kekuatan, angkat berat, bina badan, angkat kuasa, penurunan berat badan atau kecergasan am, Blast memastikan setiap lif dan senaman teratur dan setiap latihan berjalan lancar.

Mulakan dalam tiga langkah

1. Pasang apl dan bina rutin pertama anda (atau gunakan pelan latihan sedia ada).

2. Pergi ke gim dan log senaman dengan sekali ketuk.

3. Tonton statistik meningkat semasa anda menambah berat, ulangan dan kelantangan.

Dibuat oleh pengangkat, ditambah baik oleh anda

Kami adalah pasukan dua orang yang bergantung pada Blast untuk setiap sesi latihan. Maklum balas anda membentuk peta jalan—beritahu kami ciri yang anda perlukan seterusnya.

Muat turun sekarang dan ubah setiap senaman menjadi kemajuan yang boleh diukur dengan apl penjejak senaman gim yang muktamad.