Jaga kesihatan mental anda
Memahami apa yang anda rasa dan mengapa selalunya jauh lebih sukar daripada yang sepatutnya. garis dasar di sini untuk membantu. Dengan memberi anda cara mudah tanpa gangguan dan mudah untuk membuat jurnal dan menjejaki mood anda, garis dasar memberi anda peluang mudah untuk menulis dan merenung tentang perasaan anda sepanjang hari. Lama kelamaan, anda akan mula memahami diri anda dan otak anda dengan lebih baik.
garis dasar direka bukan sahaja untuk membantu anda menulis dan membuat refleksi dengan lebih kerap, tetapi juga untuk membantu anda memahami lebih lanjut tentang diri anda dan perasaan anda dari semasa ke semasa. Anda akan mendapat tinjauan dan ulasan kesihatan mental setiap minggu, dan kami mempunyai visualisasi yang indah merentas apl kami yang direka untuk membantu anda melihat dengan lebih baik perkara yang anda alami dan semasa anda bergelut.
Kami tahu kami berurusan dengan maklumat yang sangat sensitif di sini, jadi kami komited untuk memastikan maklumat peribadi anda 100% selamat. Semua yang anda tulis dan muat naik ke garis dasar disulitkan, jadi kami tidak dapat melihat apa yang anda tulis. Anda juga boleh melindungi data dalam apl anda daripada orang yang mungkin mempunyai akses kepada peranti anda.
Mulakan jurnal dan penjejakan mood hari ini dengan garis dasar.
Ciri-ciri:
- Tulis tentang perasaan anda bila-bila masa anda mahu, dan nilaikan mood anda dengan dua skala berbeza
- Muat naik gambar dan tangkapan skrin untuk mengingati detik-detik penting
- Tetapkan peringatan untuk memastikan diri anda bertanggungjawab terhadap matlamat jurnal dan kesihatan mental anda
- Lihat semua log perasaan anda sepintas lalu, dan lihat bagaimana perasaan anda berubah dari semasa ke semasa
- Ambil tinjauan kesihatan mental untuk mengesan perkara seperti kebimbangan, kemurungan dan tekanan dari semasa ke semasa
- Kunci data anda dengan frasa laluan untuk menghalang orang yang mungkin mempunyai akses kepada peranti anda daripada membacanya
- Dapatkan sokongan kesihatan mental, termasuk dari segi kewangan dengan Dana Gap garis dasar, yang boleh membantu pengguna menampung "jurang" dalam kewangan mereka
- 100% percuma, selamanya.