Butt and Abs Workout

집이나 어디에서나 엉덩이와 복근을 훈련시켜 완벽한 결과를 얻는 방법에 대해 알아보십시오

엉덩이 및 복근 운동 앱은 엉덩이, 다리 및 엉덩이를 포함하여 하체를 목표로하는 운동뿐만 아니라 엉덩이 운동 및 복근 운동으로 구성됩니다.

각 운동에 대한 단계별 지침 으로이 응용 프로그램은 하루에 단 7 분 운동으로 더 나은 전리품을 얻는 데 도움이됩니다!

어떤 운동도 타원형 기계가 필요하지 않으므로 더 이상 체육관에 갈 필요는 없지만 24 시간 체력으로 운동 할 수 있습니다.

실제로 하루에 몇 분이 걸리더라도 엉덩이의 미학을 향상시키는 데 도움이되도록 엉덩이, 엉덩이, 전리품 및 엉덩이를 올바르게 형성 할 수 있습니다. 여성 피트니스 운동도 포함되어 있습니다.

엉덩이와 복근을 훈련시키는 방법을 배우십시오. 짧은 시간 내에 완벽한 결과를 얻을 수 있도록 모든 운동을 신중하게 선택했습니다.

우리는 모든 엉덩이 운동에 대한 응용 프로그램 내에서 비디오 애니메이션과 설명을 통합했습니다. 몇 주 안에 놀라운 신체 변화를 경험하게 될 것입니다.

💪 주요 특징 :

√ 완전 100 % 무료입니다! 잠긴 기능 없음

√ 30 일 동안 다양한 운동

√ 비디오 연습 데모

√ 빠르고 효과적인 체중 감량 훈련

√ 체중 감량 진행

√ 소비 한 칼로리 통계

√ 운동 강도가 점차 증가합니다

√ 3 난이도

√ 장비 불필요

√ 초보자에게 적합

√ 하루에 몇 분만

멋진 엉덩이와 다리가 좋은 몸매를 얻는 방법?

우리의 응용 프로그램은 다시 몸 건강 스포츠를 완료하기 위해 더 낮은, 엉덩이, 다리, 전리품과 엉덩이에 배꼽 운동과 복근 운동과 피트니스 운동이 있습니다. 그들 중 어느 것도 타원형 기계를 필요로하지 않으며, 더 이상 24 시간 피트니스로 최소한의 운동을하는 세션이 더 이상 필요하지 않습니다. 실제로 하루에 몇 분이 걸리더라도 엉덩이, 엉덩이, 전리품 및 부랑자를 올바르게 조율하여 여성의 엉덩이 운동과 함께 큰 엉덩이 운동을 할 수 있습니다. 체중 감량법, 엉덩이 운동법 및 다리 운동법을 익히면 30 일 ab 도전으로 과학적으로 여성의 배꼽 지방을 잃는 방법을 확실하게 알 수 있습니다. 체중 감량을 위해 모든 다리 운동에 대한 그림, 애니메이션 및 설명에 독특한 단계를 연구하십시오. 단 몇 주 만에 놀라운 대안 프레임을 경험하게 될 것입니다.

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