Brain Waves: Meditation Assist

마음 챙김, 명상 및 휴식을위한 툴킷

명상 조수, 바 이노 럴 비트, 무한한 주변 소리를 진정시키는 등의 잘 선별 된 도구 세트를 사용하여 뇌파와 정신 상태를 미세 조정하고 권장 리소스 목록을 통해 명상 연습에 대해 배우십시오.

우리는 또한 당신이 당신의 인생에서 강력한 명상 습관을 광고하도록 강요하고 동기를 부여하기 위해 당신의 명상 세션을 도박으로 만들었습니다. 마음 챙김을 찾아 다양한 풍경을 여행하다! 모든 명상 세션을 마치면 포인트를 얻고 그 길로 나아갑니다. 현재 위치는 파란색 깜박이는 구로지도에서 볼 수 있습니다.

명상 보조를 사용하여 명상 세션의 지속 시간을 설정하고 지속 시간이 완료되면 방해받지 않는 방식으로 알림을받을 수 있습니다. 이전 세션의 통계를보고 다른 유용한 정보를 볼 수 있습니다.

양이 비트-

좋아하는 바 이노 럴 비트를 순식간에 연주하고 원하는 상태로 두뇌를 확보하십시오. BrainWaves는 일반적으로 생성되는 모든 뇌파를 모아서 해당 주파수에서 뇌를 작동시키고 해당 주파수와 관련된 특성을 얻습니다.

이 앱을 사용하면 공부 나 직장에서 집중력을 높이고 더 많은 경고를 받거나 피곤하거나 스트레스가 많은 기간 후에 휴식을 취하거나 깊은 잠을 자도록 도울 수 있습니다.

앱을 열고 재생하려는 뇌파를 선택하고 긴장을 풀거나 (또는 ​​잠자기, 또는 느끼는 뇌파에 따라 졸음을 느끼십시오!) 그러면 앱은 사용자가 오랫동안 파도를 연주하기 시작합니다. 필요.

앱에서 타이머가 특정 시간 이후에 웨이브 재생을 자동으로 중지하도록 설정할 수 있습니다.

당신은 또한 당신의 연주 통계를보고 당신이 각 파도를 얼마나 자주 연주했는지 그리고 마지막으로 연주했을 때 볼 수 있습니다.

명령:

최상의 효과를 얻으려면 바 이노 럴 비트를 재생하는 동안 스테레오 헤드폰을 사용해야합니다.

기권:

운전 중 또는 중장비를 작동하는 동안 이러한 뇌파를 재생하지 마십시오.

작동 방식 :

인간의 뇌는 (많은 다른 종의 뇌와 함께) 뇌의 뉴런 발사의 리드미컬 한 특성 때문에 파도를 생성합니다. 많은 수의 뉴런이 동기화되어 진동 할 때, 뇌에서 글로벌 웨이브 패턴이 나타납니다. 수면, 휴식, 작업 등의 다른 뇌 상태는 다른 파도와 관련이 있습니다.

뇌 포획이라는 과정에 의해 뇌가 외부 자극의 빈도와 자연스럽게 동기화되도록하는 것이 가능하며, 청각 자극은 그렇게하는 주요 방법 중 하나입니다. 약간 다른 주파수의 소리를 재생함으로써 뇌가 두 소리의 주파수 차이와 동등한 주파수를 생성하게 할 수 있으며, 그렇게함으로써 뇌가 원하는 파도를 생성하게 할 수 있습니다.

Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response)에서 :

EEG (electroencephalogram) 측정을 통해 입증 할 수있는 신경 진동의 변화는 음악을 들으면서 발생하며, 이는 자율적 각성을 인체 공학적 및 영양 학적으로 조절하여 각성을 증가시키고 감소시킵니다. 음악적 청각 자극은 또한 면역 기능을 개선하고, 이완을 촉진하며, 기분을 개선하고, 스트레스 완화에 기여하는 것으로 입증되었다. 이러한 발견은 뇌 및 뇌졸중, 외상을 포함한 중추 신경계의 손상을 특징으로하는 장애의 치료 및 관리에 기여하기 위해 음악 및 노래를 적극적이고 수용적인 중재로 사용하는 신경 음악 치료의 개발에 기여했습니다. 뇌 손상, 파킨슨 병, 헌팅턴병, 뇌성 마비, 알츠하이머 병 및 자폐증.

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