Quabble

みんなのための楽しい心の運動

忙しい一日。しばらく休憩を取ってQuabbleに訪問しましょう！

あなたのアヒルと遊んでストレスを緩和したり、クァブルの特別な心の運動を通じて楽しい心を取り戻すことができます。 体を鍛えるように、心も鍛えて強化することができます。 毎日数分間時間を作って私の心を眺めて管理する時間を持ってみるのはどうですか？

クァブルの運動は次の通りです:

- アヒルと共にする「感情日記」を通じて私の感情状態とパターンの変化を記録し、何が私の感情に影響を与えるのかを知ることができます。

- 日常の中で感謝の瞬間を記録·保管する「感謝ガラス瓶」です

- Quabbleの秘密で安全な場所「竹の森」では匿名でコミュニケーションし、自分の心の状態と感情について率直に打ち明け、助けを受けたり受けることができます。

- 今日私がした誇らしいことを書いてみる「ポジティブタンポポ」

- アヒルが教えてくれる「1分呼吸運動」を通じて体と心の緊張をほぐしてみましょう。

- 心配事が多すぎますか？ 一旦クワブルの心配事の箱に入れておき, 賢明に管理しましょう

- 楽しくて幸せな瞬間を記録しておいて、心が苦しい時に訪ねてくる「宝箱」です

- 心身に安定を与える3分の「瞑想」プログラムです

- 体と心のバランスを取り戻すのに役立つ「スイカタイチ」です

私たちは新しい心の運動を研究し、追加し続けています。

睡眠、習慣作り、歩数計、集中タイマーなど、クァブルならではの特別さを加えた

心の運動を続けて会うことができます！

あなたの心を乱す悪い習慣がありますか？ 一緒に心を鍛えましょう。

規則正しい心の運動をあなたの精神をより強化し、健康にします。

これからこのような事項に対してもっとうまく対応できると思います。

- 感情管理です

- 心の余裕です

- 不安と憂鬱をコントロールします

- ストレス減少です

- より強い精神復元力です

- 免疫システムの改善です

- 慢性的な痛みの緩和です

- より健康な関係を形成します

- 自己受容力と自尊心を向上させます

- 集中力を強化します

一緒に楽しい心の運動を始めましょう！

サービス規約の詳細については、次のリンクを参照してください。