Free Meditation - Take a Break

今休憩を取り、あなたのストレスが溶けてみましょう！

★今すぐ休憩して、ストレスを解消しましょう！ ★★

HEALTHLINE.COMによって医学的にレビューされ、「2014年のベスト瞑想アプリ」に選ばれました。

事前の経験がなくても、深いリラクゼーション、ストレス解消、瞑想のメリットを今すぐ楽しむことができます。 Take a Breakは、人気のあるMeditationOasisポッドキャストの作成者であるRichardとMaryMadduxによって開発されました。ポッドキャストからの2つの人気のある瞑想を特徴とするこのアプリは、音楽の有無にかかわらず聞くオプションを提供します。

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このアプリを使用すると、次のことができます。

✓音声ガイド付きでステップバイステップで簡単かつ迅速にリラックス

✓2つのリラックスできるオーディオから選択します。

★ワークブレイクリラクゼーション（7分）

★ストレス解消瞑想（13分）

✓MUSIC（3セレクション）とNature Sounds（5セレクション）の有無にかかわらず聞く

✓あなたの経験をサポートし、強化するための指示を読んでください

✓瞑想オアシスのウェブサイトでサポートを受ける

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Mary Maddux、MS、HTP、Richard Madduxによって作成され、人気のあるMeditation Oasisポッドキャスト、CD、スマートフォンアプリで最もよく知られています。

メアリーとリチャードは、30年以上の瞑想の実践と指導を、ガイド付き瞑想と音楽の作成にもたらします。瞑想を教えることに加えて、メアリーはカウンセラー、ストレス管理コンサルタント、そしてヒーリングアートの実践者として、従来の設定と代替の設定の両方で働いてきました。リチャードは生涯音楽を演奏し、作曲してきました。彼の音楽は、特に瞑想、リラクゼーション、癒しのために作曲されています。