Quit smoking SWay:really works

धूम्रपान छोड़ें ट्रैकर. बिना तनाव के धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ें। सिगरेट काउंटर.

SWay आपको धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ने में मदद करेगा, धीरे-धीरे सिगरेट ब्रेक या वेप कश के बीच का समय बढ़ाएगा।

आप धूम्रपान छोड़ने की वैज्ञानिक रूप से सिद्ध विधि से आसानी से धूम्रपान छोड़ सकते हैं।

जब टाइमर 00:00:00 दिखाता है तो धूम्रपान करें, और प्रत्येक धूम्रपान विराम के बाद (या पहले) टाइमर शुरू करें।

इस निःशुल्क धूम्रपान ट्रैकर ऐप के साथ, आप धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या और वेप पफ गिनती दोनों की गणना कर सकते हैं।

धूम्रपान छोड़ने के लिए, धीमी और क्रमिक धूम्रपान समाप्ति के लिए टाइमर और ट्रैकर का उपयोग करने की आदत विकसित करना महत्वपूर्ण है। ऐप धूम्रपान छोड़ने के लिए एक विश्वसनीय वैज्ञानिक पद्धति का प्रतीक है और एक धूम्रपान करने वाले के रूप में आपके आत्म-नियंत्रण में मदद करने के लिए एक उपकरण है, और धीमी गति से धूम्रपान बंद करने की विधि केवल तभी काम करेगी जब आपके पास धूम्रपान छोड़ने या अपनी सिगरेट या वेप खपत को नियंत्रित करने की वास्तविक इच्छा हो।

यह आपको धूम्रपान वेप, आईक्यूओएस, ग्लो, जूल और किसी भी अन्य तंबाकू हीटिंग सिस्टम को छोड़ने में भी मदद करेगा।

धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ने का यह वैज्ञानिक तरीका कैसे काम करता है, यह जानने के लिए ऐप डाउनलोड करें और FAQ अनुभाग पढ़ें।

धूम्रपान छोड़ने के लिए ट्रैकर में अपनी सेटिंग्स दर्ज करें:

- अब आप प्रति दिन जितनी सिगरेट पीते हैं। (या वेप के कशों की संख्या)।

- सिगरेट की संख्या (या वेप के कश) जो आप हासिल करना चाहते हैं (यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो शून्य)।

- जितने दिन आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं या निकोटीन, तंबाकू, वेपिंग और सिगरेट का सेवन कम करना चाहते हैं।

- सिगरेट के एक पैकेट या वेप के 20 कश की कीमत।

धूम्रपान नियंत्रण टाइमर प्रारंभ करें.

नि:शुल्क धूम्रपान छोड़ने वाला ट्रैकर ऐप उन लोगों की मदद करेगा जो:

- धूम्रपान न करने वाला बनना चाहते हैं और धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं:

प्रभावी अनुशंसित समय सीमा 100-200 दिन है। आप तेजी से धूम्रपान छोड़ सकते हैं, लेकिन यह कठिन होगा और इस बात का जोखिम अधिक है कि आप धूम्रपान छोड़ नहीं पाएंगे और दोबारा धूम्रपान शुरू नहीं कर पाएंगे।

- उन लोगों के लिए जो कम धूम्रपान करना चाहते हैं:

हर कोई पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार नहीं है, लेकिन हर धूम्रपान करने वाला अपने स्वास्थ्य को यथासंभव कम नुकसान पहुंचाना और पैसे बचाना चाहता है। इसलिए, एप्लिकेशन में एक कार्यक्षमता है जो आपको सिगरेट, तंबाकू या वेपिंग की संख्या को आपकी ज़रूरत के स्तर तक कम करने की अनुमति देती है (बेशक, हम धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ने की सलाह देते हैं)

यदि आप एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट पीते हैं, तो सिगरेट की संख्या को 2 गुना कम करने से आप धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़े बिना महत्वपूर्ण मात्रा में पैसा बचा सकेंगे।

इससे आपकी निकोटिन पर निर्भरता भी कम हो जाएगी और भविष्य में धूम्रपान छोड़ना काफी आसान हो जाएगा।

- धूम्रपान छोड़ना नहीं चाहता:

आप समझते हैं कि आपको धूम्रपान छोड़ना होगा, लेकिन आपको यह प्रक्रिया पसंद है और आप वास्तव में धूम्रपान की आदत नहीं छोड़ना चाहते हैं।

इस स्थिति में, सेटिंग्स में 365+ दिन दर्ज करें (आप इसे 500, 800, 1000 पर सेट कर सकते हैं)। आप धूम्रपान इतनी धीरे-धीरे छोड़ेंगे कि आपको इसका पता ही नहीं चलेगा। और आप अंततः एक ट्रैकर की मदद से अपनी सिगरेट की खपत पर नियंत्रण रखने में सक्षम होंगे।

धूम्रपान छोड़ने वाला ऐप आपको अनुशासित करता है, और आप उन ट्रिगर्स से छुटकारा पा लेंगे जिनके कारण आप सिगरेट के एक पैकेट या वेप तक पहुंचे थे।

घर से निकलते समय, खाने के बाद, बस स्टॉप पर, गाड़ी चलाते समय, टाइमर हमेशा आपको बताएगा कि अगली सिगरेट या वेप का कश लेने तक कितना समय बचा है।

इससे आप किसी विशिष्ट स्थिति में धूम्रपान की आदत से छुटकारा पा सकेंगे। ये स्थितियाँ अब किसी नियमित धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति की तरह, धूम्रपान करने की इच्छा के लिए ट्रिगर नहीं होंगी।

धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया के दौरान आपको सिगरेट के बारे में सपने देखने की ज़रूरत नहीं होगी, आप तब धूम्रपान करेंगे जब टाइमर ट्रैकर आपको बताएगा।

देखें कि धूम्रपान छोड़ने से आप कितना पैसा बचाएंगे, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने दिनों के लिए धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेते हैं।

मैं आपको याद दिला दूं कि धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ने के लिए एक आदत विकसित करना और लगातार टाइमर ट्रैकर का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस निःशुल्क धूम्रपान ट्रैकर ऐप के साथ, आपको धूम्रपान छोड़ने और धूम्रपान न करने वाला बनने के लिए बहुत अधिक प्रेरणा की आवश्यकता नहीं है।

विज्ञान के साथ धूम्रपान बंद करें. धूम्रपान छोड़ना आसान है।

विश्वसनीय SWay पद्धति से धूम्रपान छोड़ें।

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