Shuttle Run Wear

आपके धैर्य की जाँच करें और पेशेवरों की तरह फिट हो जाओ!

अपने धीरज की जाँच करें और पेशेवरों की तरह फिट हो जाएं! अपने स्मार्टवॉच के लिए इस भयानक ऐप के साथ अपने स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें। जिम या पर्सनल ट्रेनर्स में कार्डियो वर्कआउट करने के लिए समय की जरूरत नहीं है। अब आप जहां चाहें और जहां चाहें व्यायाम कर सकते हैं। शटल रन टेस्ट का उपयोग कई पेशेवर खेल प्रशिक्षकों, कानून प्रवर्तन एजेंसियों और सैन्य इकाइयों द्वारा अपनी टीम के सदस्यों की हृदय संबंधी फिटनेस के सटीक आकलन के रूप में किया जाता है। क्या आप चुनौती के लिए तैयार हैं? वास्तविक परीक्षा परिदृश्यों के लिए खुद को प्रशिक्षित करें या अपने सर्वकालिक सर्वश्रेष्ठ स्कोर की कोशिश करते हुए अपनी सहनशक्ति में सुधार करें। विशेष रूप से पहनने योग्य उपकरणों के लिए डिज़ाइन किए गए इस संस्करण के साथ कहीं भी अभ्यास करें, सीडी या फिर से खेलना उपकरणों को अप्रचलित करना।

शटल रन टेस्ट, जिसे मल्टी-स्टेज फिटनेस टेस्ट, ब्लिप टेस्ट, बीप टेस्ट, पेसर टेस्ट या लेगर टेस्ट के रूप में भी जाना जाता है, फिटनेस और धीरज के लिए एक सरल और व्यापक रूप से नियोजित मूल्यांकन है। यह लगभग किसी भी खेल गतिविधि के लिए आदर्श प्रशिक्षण है, जहां एथलीटों को एरोबिक व्यायाम से लाभ मिलता है, चाहे वह फुटबॉल, रग्बी, हैंडबॉल, हॉकी या टेनिस हो। एक शटल रन आसानी से आयोजित किया जाता है, बस दो बिंदुओं के बीच की तरफ से 20 मीटर की दूरी पर चल रहा है, जबकि अंकों तक पहुंचने के लिए समय अंतराल कम हो जाता है जब आप चरणों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं। आप चलाने या आराम करने के लिए कंपन के माध्यम से सही समय पर संकेत प्राप्त करेंगे, और चेतावनी के रूप में यदि आप बहुत धीमे हैं। शटल रन अपने आप को आकार में लाने और अपनी गति, सहनशक्ति और सभी फिटनेस स्तर को एक आसान और सहज तरीके से सुधारने के लिए सही ऐप है।

‘शटल रन’ मोटो 360, एलजी जी वॉच आर, सैमसंग गियर लाइव, सोनी स्मार्टवॉच 3 और अधिक के साथ संगत है।

महत्वपूर्ण लेख!

Android शटल रन ’केवल Android Wear उपकरणों पर उपयोग करने योग्य है! स्मार्टफोन या टैबलेट के लिए अनुकूलित Android ऐप्स खोजने के लिए कृपया http://goo.gl/H4LOEl पर जाएं!

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