Gym

کامل بسته آموزش بدنسازی با برنامه ریزی، راهنمای و روزانه راهنمایی تناسب اندام به روز رسانی

برنامه باشگاه برنامه ریز است مربی شخصی خود را برای آموزش گروه های عضلانی عمده به عنوان گردن، شانه، قفسه سینه، دوچرخه سواری، ساعد، ABS و بسیاری دیگر. برنامه یک بسته کامل برای متناسب با بدن شما است، این برنامه نمودار / برنامه ریز را به روال روزانه تمرین، درک تمام عضلات بدن، راهنمای تمرین برای هر عضلات بدن و نکات روزانه تمرین روزانه با ویدئو را فراهم می کند.

★ نمودار / زمانبند:

 - تمام 6 روز برنامه تمرین / روال خود را تنظیم کنید.

 - خوب برای امروز و روز تمرینات روزمره.

 - همه قابل تنظیم با راحتی شما به عنوان مبتدی یا حرفه ای خود را تنظیم کنید.

★ نکات تمرین:

 - راهنمایی روزانه برای تمرین با دانش عمیق و فیلم ها اضافه شده است.

 - راهنمایی روزانه برای سلامت و سبک زندگی خود اضافه کنید.

★ همه عضلات بدن:

 - تمام عضلات بدن خود را بدانید.

 - تمرین را برای عضله انتخابی خود پیدا کنید.

 - آناتومی کامل بدن انسان برای عضلات.

 - رابط کاربری تعاملی برای شناختن عضلات بدن انسان.

★ تمرین برای هر عضلات:

 - راهنمای تمرین برای هر عضله کاملا آفلاین.

 - راهنمایی برای گروه های عضلانی عمده مانند گردن، شانه ها، قفسه سینه، دوچرخه سواری، ساعد، ABS و دیگران.

 - آموزش متن با تصاویر برای هر تمرین

 - تمرینات با تجهیزات و تغییرات احتمالی مورد نیاز