Beneficios de la leche Kefir

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Kefir o kephir alternativamente leche kéfir, o búlgaro, es una bebida de leche fermentada, la fermentación de la levadura / fermentación bacteriana. Se prepara inoculando leche de vaca, cabra o oveja con granos de kéfir.

Muchas personas suponen que el yogur y el kéfir lácteo son productos lácteos cultivados, no hay muchas diferencias entre los dos. ... Hay varias diferencias entre el yogur y el kéfir lácteo,

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