21 Días

¡Una solución simple para cambiar tus hábitos!

La aplicación 21Días te ayuda a empezar un nuevo buen hábito y a deshacerte de los malos hábitos.

Para tener éxito debes aprender cómo desarrollar y mantener buenos hábitos. Se necesita disciplina, coraje y trabajo duro para mantener esos hábitos. La formación de hábitos implica el establecimiento de un plan y la creación de pasos para ayudarte a lograr lo que antes era sólo un sueño. La idea de los "21 días para formar un hábito" proviene de un libro de autoayuda de 1960 escrito por el cirujano plástico Maxwell Maltz, llamado "Psico-cibernética, una nueva forma de obtener más vida fuera de la vida". Repetir un comportamiento todos los días durante 21 días te lleva al punto en que este comportamiento se convierte en tu hábito. La aplicación de 21 días le ayudará:

* definir tu reto: elige un hábito que desees formar o del cual quieras deshacerte

* seguir tu progreso: todos los días se te pedirá que actualices el progreso de tu reto

* hacer recordatorios: la aplicación 21Days Effect te recordará tu reto todos los días

* compartir el progreso de tu reto con tus amigos en Facebook