Zen Yoga

每日课程的瑜伽、冥想、普拉提和健康练习

Zen Yoga（以前称为 Zen Wellness）是您的在线工作室，提供瑜伽、冥想、普拉提和每日课程的健康练习。我们的使命是为您提供变革性的、丰富的体验，让照顾您的身心成为您日常生活中不可或缺的一部分。

加入这个充满活力的社区，在有空的时候参加现场课程，或者访问一周内举行的课程录音。所有课程都可以在该平台上进行，因此您可以按照自己的节奏并在方便时进行练习。您将拥有完全的灵活性，将您的练习融入您的日常生活，而没有压力。

通过学习我们的课程，您将获得完整且身临其境的体验，与其他学生实时互动。您可以直接向老师发送评论，以便您解决疑问并个性化您的学习。这种直接的互动创造了一个热情和相互支持的环境，这对于个人和集体的成长至关重要。

禅宗瑜伽最适合谁？

初学者和瑜伽练习者：无论您是刚刚开始练习瑜伽还是已经成为常规练习者，禅宗瑜伽都是您的完美选择。想象一下有机会与经验丰富的老师一起练习，能够实时评论和回答问题。在这里，您可以避免在没有专业指导的情况下尝试新习惯时出现的不安全感和沮丧。通过禅宗瑜伽，您将有信心在瑜伽之旅中前进。

冥想学习者：学习冥想并将其变成一种习惯从未如此简单。冥想可以重新确立我们的方向，重振我们的能量，并为我们的生活带来重大改善。在禅宗瑜伽，您会找到适合您的风格和需求的不同冥想方式。我们的平台提供揭开冥想神秘面纱的指南和实践，使其成为维护您健康的强大工具。

寻求健康的人：在您最方便的时间将瑜伽、冥想、普拉提和其他健康练习的好处融入您的日常生活中。体验生活中积极而快乐的转变。我们的计划旨在实现身心平衡，帮助您以更加平静的心态和韧性面对日常挑战。

提高自尊，减少焦虑：提高自尊，感受到自己是积极社区的一部分，学会管理焦虑，摆脱压力，睡得更好。我们的做法旨在促进心理和情感健康，为自我发现和个人成长提供安全的空间。通过与其他社区成员联系，您将获得支持和动力来继续您的健康之旅。

禅宗瑜伽订阅

Zen Yoga 提供自动续订订阅：每月订阅价格为 49.90 雷亚尔。这些价格适用于巴西客户；其他国家/地区的价格可能会有所不同，实际费用可能会根据居住国家/地区转换为当地货币。

您的 Zen 订阅将在每个周期结束时自动续订，并且将通过您的 Play 商店帐户从您的信用卡中扣款。您可以随时从 Play 商店帐户设置中关闭自动续订。但是，对于该期限的任何未使用部分，将不会提供退款。

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禅宗瑜伽

你今天和永远都很好。