EatFit

卡路里追踪器和膳食计划器。内置水跟踪器。配方计算。

跟踪您在营养、宏指令、水、健身和减肥目标方面的进展。 EatFit 不仅仅是卡路里或食物追踪器和健康应用程序。除了计算卡路里外，您还可以计划第二天或一周的膳食。您将尽可能接近您的卡路里、宏指令和营养。想知道每公斤体重摄入多少克蛋白质、脂肪和碳水化合物（克/公斤）？该应用程序可以计算出这一点。克每磅 (g/lb)？没问题。

EatFit 不是另一个教你吃什么的应用程序。想吃什么就吃什么。该应用程序将帮助您调整食物量，以适应​​您计划的宏指令、卡路里和其他目标。

作为营养追踪器，EatFit 会告诉您如何适应宏指令。宏指令的比例几乎与总卡路里摄入量一样重要。

作为水追踪器，它会帮助您喝足够的水，并在该喝水的时候提醒您。

一天结束时还剩 500 卡路里？添加一些食物，看看你应该消耗多少。

以下是功能和优点的详细介绍：

* 按重量分配食物 - 你添加食物，应用程序会告诉你要吃多少

* 卡路里追踪器 - 了解您摄入了多少卡路里

* Macro Tracker - 查看您消耗了多少蛋白质、脂肪和碳水化合物

* 快速简便的食物追踪器工具 - 历史食物，输入搜索，从收藏夹添加

* 膳食计划 - 为明天或任何其他日子制定膳食计划

* 条形码扫描仪 - 使用手机的相机扫描和添加食物

* 体重追踪器 - 记录您每天的体重。查看统计数据以及您实现目标的速度

* Water Tracker - 跟踪水并在需要喝水时收到通知

* 复制计划——大多数人每天都吃同样的食物。复制粘贴将使卡路里跟踪更容易

* 添加您自己的食物/食谱追踪器 - 保存食谱并在烹饪后考虑重量

* 分析营养和宏量 - 查看您在任何时间段内摄入了多少卡路里和营养素

您尝试过多少次保持准确的营养信息？又是下午 6 点。你饿了，你当天计划的所有卡路里都被吃掉了，更糟糕的是 - 你摄入的蛋白质不足 50 克。

当你在吃完卡路里后追踪卡路里时就会发生这种情况。

但是如果你提前计划好你的饭菜呢？如何保持宏的准确性？

答案是提前计划！

例如：

你需要 2000 卡路里，其中 30% 的卡路里来自蛋白质，30% 来自脂肪，40% 来自碳水化合物。

冰箱里有鸡胸肉、燕麦、米饭、鸡蛋、面包和鳄梨。

您应该消耗多少食物才能达到宏观目标？

该应用程序会告诉你。

只需添加您当天计划吃的所有食物，它就会按重量分配。

几乎适合任何饮食！

想要生酮吗？将您的目标设定为低碳水化合物，一切就绪！您不必使用专门用于跟踪碳水化合物或遵循生酮饮食的单独应用程序。

EatFit 卡路里计数器与任何其他卡路里追踪器应用程序的不同之处：

1. 卡路里追踪器与分布

*按重量分配食物

* 易于使用的卡路里追踪器

* 蛋白质、脂肪、碳水化合物的百分比

* g/kg, g/lb 蛋白质、脂肪或碳水化合物

* 内置条码扫描仪

2.膳食计划，也有分配

* 用餐次数不限

* 两餐之间平均分配食物

* 手动调整

3.食谱计算器

* 考虑烹饪后的重量

* 配置服务

EatFit 可免费下载和使用。我不断改进应用程序，希望您会喜欢它。