ছোট কোমর ওয়ার্কআউট

বাড়ি থেকে ছোট কোমরের জন্য অনুশীলন গাইড, ওজন হ্রাস এবং চর্বি পোড়াতে

আপনি যদি একটি ছোট কোমর পেতে চান তবে এটি আপনার সুযোগ, আমাদের ছোট কোমর অনুশীলনের রুটিনের সাহায্যে আপনি আপনার পেট থেকে চর্বি পোড়াতে পারেন এবং একটি পাতলা শরীর এবং ভাল আকারে প্রদর্শন করতে পারেন।

ছোট কোমরের জন্য অনুশীলনগুলি স্তরের স্তরের দ্বারা বিভক্ত হয়ে যায় যা আপনার সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে তা বেছে নিন, সেরা ফলাফলগুলি অর্জনের জন্য আপনাকে অবশ্যই সমস্ত অনুশীলন করতে হবে, আর অপেক্ষা করবেন না, আপনার কোমরটি দ্রুত হ্রাস করুন।

আপনি যদি একটি ছোট কোমরের জন্য রুটিন চান তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জন্য আদর্শ। এটি আপনার মাঝারি শরীরে কাজ করে, ক্যালোরি পোড়ায় এবং সমতল পেট অর্জন করে।

আপনি কি 2021 সালের জন্য কোমর অনুশীলনের রুটিন চান? ছোট কোমরের জন্য এই অনুশীলনের রুটিন দিয়ে নতুন বছরটি সর্বোত্তম উপায়ে শুরু করুন, আপনার লক্ষ্যগুলি বার্ন ক্যালোরি এবং আপনার বাড়ি থেকে অর্জন করুন।

এটি সম্পর্কে আর চিন্তা করবেন না এবং একটি ছোট কোমর এবং সমতল পেট দিয়ে এই প্রশিক্ষণ শুরু করুন, আপনি যে অতিরিক্ত ক্যালোরি অর্জন করেছেন তা পুড়িয়ে ফেলুন, নতুন বছর 2021 এর জন্য একটি নতুন শরীর প্রদর্শন করুন।

আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে এমন একটি অ্যানিমেশন দেখায় যা আপনাকে নির্দেশ করবে এবং আপনার কোমরবন্ধটি হ্রাস করার জন্য কীভাবে অনুশীলন করবেন তা আপনাকে দেখায়।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি বাড়ির মহিলাদের জন্য একটি অনুশীলনের গাইড, একটি ছোট কোমর পান এই অনুশীলনগুলি করা সহজ এবং সমস্ত শ্রোতাদের জন্য উপযুক্ত, এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে নিতম্ব, নিতম্ব, পা ইত্যাদির জন্য অনুশীলন রয়েছে contains

এই ব্যায়ামগুলির সাথে আপনার উচ্চতা হ্রাস করুন, যা আপনাকে সহজেই ওজন হ্রাস করতে, এই বছরের জন্য আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জনে, এই রুটিনগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার ট্রেডমিলটি হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে দেখায়।

বাড়িতে লেগ এক্সারসাইজগুলির সম্পূর্ণ রুটিনটি করুন, এই অনুশীলনগুলি অনুসরণ করে সহজেই আপনার পায়ের সুর করুন এবং আকার দিন easily

আপনি কোমর রেখা কমাতে চান? এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যায়ামগুলির জন্য যার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা, সেলুলাইট নির্মূল করা, সাধারণভাবে একটি ভাল শারীরিক অবস্থা অর্জন, দু'বার ভাবেন না এবং এখনই প্রশিক্ষণ শুরু করবেন।

আপনি যদি বাড়ি থেকে ফিট করার জন্য কোনও অনুশীলনের গাইডের সন্ধান করে থাকেন তবে আপনি সঠিক স্থানে রয়েছেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার শরীরের প্রতিটি অংশ, পেট, পা, নিতম্ব ইত্যাদির জন্য অসংখ্য রুটিন রয়েছে, আপনি আর অপেক্ষা করবেন না এবং শুরু করবেন না আপনার চিত্র পরিবর্তন করতে।

মহিলা কন্ডিশনার রুটিন যা আপনাকে জিমে না গিয়ে একটি ভাল শারীরিক অবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করবে, এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে পা, উরুর, পোঁদের জন্য একটি ব্যায়ামের রুটিন রয়েছে।

আপনি যদি কোনও টোনযুক্ত দেহ পেতে চান এবং কোনও ভাল সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় তবে এটি কোনও প্রয়োগের প্রয়োজন ছাড়াই সহজেই ঘরে ওজন কমাতে ব্যায়াম সহ আপনার প্রয়োগ। আপনার পুরো শরীর পুনরুদ্ধার।

এখনই ডাউনলোড করুন এবং কোমর রেখাটি হ্রাস করতে শুরু করুন, সেলুলাইট মুছে ফেলুন এবং আপনার পা সহজে টোন করুন।