Dépression Tristesse Stress

এই থেরাপি আপনি আপনার সমস্যার কমাতে সাহায্য করে ডিপ্রেশন, বিষণ্ণতা, স্ট্রেস

ফরাসী ভাষায় এই ইনটেন্টাল থেরাপি আপনাকে হতাশা এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

এই অ্যান্টি-ডিপ্রেশন থেরাপি ধীরে ধীরে আপনার স্ট্রেস সমস্যাগুলি প্রাকৃতিকভাবে এবং পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর উপায়ে হ্রাস করে।

আপনার মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং সারা দিন আপনাকে আনন্দিত করে তুলতে সহায়তা করার জন্য ইংরাজীতে InMental.com মনস্তাত্ত্বিক সফ্টওয়্যার হ'ল দুর্দান্ত মনোবিজ্ঞান সফটওয়্যার।

আপনার মনস্তাত্ত্বিক সফ্টওয়্যারটিতে আপনি একজন মহিলা বা পুরুষ নির্বিশেষে আপনার দিকে ফরাসি থেরাপি সেশনটি রেখেছেন। এই থেরাপিটি সমস্ত বয়সের লোকেরা ব্যবহার করতে পারে: প্রাপ্তবয়স্ক, যুবক, বয়স্ক এবং এমনকি শিশুরা।

আপনার প্রতিদিন তিনটি দিনের জন্য একটি অধিবেশন শোনা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার।

আপনি এখনও একটি অধিবেশন শুনতে পারবেন, যখনই আপনি আরও ভঙ্গুর বা নিরাপত্তাহীন বোধ করবেন।

ইনমেন্টাল সাইকোলজিকাল সফ্টওয়্যার এমন একটি অডিও ফাইল যা আপনি আপনার সিডি প্লেয়ার, বা কম্পিউটার, নোটবুক, ট্যাবলেট, পিডিএ, আইপিড, স্মার্ট ফোন, আইফোন, আইপ্যাড, ... এর সাথে হেডফোন দিয়ে শুনবেন ঠিক যেমন আপনি গান শুনেন তবে আমরা আপনার চোখ বন্ধ এবং একটি আরামদায়ক বিশ্রামের জায়গায় যেমন আপনার বিছানা, বা ঘুমের চেয়ারে এমনটি করার পরামর্শ দিন।

আপনার নিশ্চিন্তে শান্ত জায়গায় বসে বা জন্ম দেওয়া উচিত your আপনি শুরু করার আগে, স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখুন, জুতো টানুন, আপনার প্রয়োজন হলে বাথরুমে যান। নিজেকে একটি আবরণ দিয়ে Coverেকে রাখুন, এটি শীত পেতে পারে। আপনার সেল ফোন, অ্যালার্ম, রিংটোনগুলি আনপ্লাগ করুন। আপনার বন্ধুদের বা পরিবারকে জানান যাতে আপনি আপনাকে বিরক্ত করবেন না, আপনার পরবর্তী to০ থেকে 90 মিনিটের জন্য প্রচুর নীরবতার প্রয়োজন হবে।

আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি পুরো ডিভাইসটিতে ব্যাটারি পুরোপুরি চার্জ রাখতে আপনার ডিভাইসটিকে বৈদ্যুতিক শক্তির সাথে সরাসরি সংযুক্ত করুন।

আপনি সম্ভবত আপনার জীবনের সবচেয়ে রোমাঞ্চকর অভিজ্ঞতার শুরুতে।

আপনার কানে অ্যাসক্লিটেটর রাখুন, আপনার (ডিভাইস) সিডি প্লেয়ার, বা কম্পিউটার, নোটবুক, ট্যাবলেট, পিডিএ, আইপিড, স্মার্ট ফোন, আইফোন, আইপ্যাড, ... আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং নিজেকে যেতে দিন ...

গুরুত্বপূর্ণ: এই অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও ভিডিও গেম নয়। এটি আপনার মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সমাধান করার উদ্দেশ্য নিয়ে আপনার অবচেতনতার দিকে মনোনিবেশ করা সাইকোলজিকাল থেরাপি।