DreamWell

ধাপে ধাপে কোর্স, স্বপ্নের জার্নাল এবং গাইডেড মেডিটেশন সহ লুসিড স্বপ্ন

আপনার জীবনের সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা বিজ্ঞান ভিত্তিক কোর্সগুলি অনুসরণ করা সহজ সহ স্বপ্নকে কীভাবে দেখতে হয় তা শিখুন। ড্রিমওয়েল হল সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখার জন্য উপলব্ধ সবচেয়ে ব্যাপক অ্যাপ।

আমাদের কোর্স অনুসরণ করা সহজ. প্রতিদিন একটি নতুন পাঠ রয়েছে যা সম্পূর্ণ হতে 5 মিনিটেরও কম সময় নেয়। এই কোর্সগুলি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা লিখিত এবং বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে:

* সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখার মূল বিষয়গুলি শিখুন

* মাস্টার উন্নত স্পষ্ট স্বপ্ন অনুশীলন

* আপনার স্বপ্ন স্মরণ উন্নত করুন

* দুঃস্বপ্ন নিয়ে কাজ করুন

* আপনার স্বপ্নের অর্থ বুঝুন

ড্রিমওয়েলের কাছে আপনার স্বপ্নগুলি অন্বেষণে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জাম রয়েছে:

* সুন্দর স্বপ্নের জার্নাল

* রিয়েলটি টেস্টিং / স্টেট চেকিং বিজ্ঞপ্তি

* ডেটা চালিত স্বপ্ন বিশ্লেষণ

একটি উজ্জ্বল স্বপ্ন থাকা আপনার ভাবার চেয়ে সহজ হতে পারে।

ড্রিম জার্নাল

আপনার স্বপ্নগুলি ট্র্যাক করতে একটি স্বপ্নের জার্নাল বা ডায়েরি ব্যবহার করা আপনার স্বপ্নের স্মরণ বাড়ানোর অন্যতম সহজ উপায়। ড্রিমওয়েলের একটি সুন্দর ডিজাইন করা স্বপ্নের জার্নাল রয়েছে যা ব্যবহার করা সহজ।

স্বপ্নের কৌশল

WILD, MILD, SSILD এবং মননশীল ধ্যান সহ স্পষ্ট স্বপ্ন দেখার জন্য অনেক কৌশল রয়েছে। ড্রিমওয়েলের কাছে আপনাকে বাস্তবতা পরীক্ষা / রাষ্ট্রীয় পরীক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য বিজ্ঞপ্তি রয়েছে (আপনি স্বপ্ন দেখছেন কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন)।

স্বপ্নের কাজ

ড্রিমওয়েলের অতিরিক্ত কোর্স রয়েছে আপনার স্বপ্ন নিয়ে কাজ করার জন্য, সেগুলি স্পষ্ট হোক বা না হোক। আপনাকে আরও স্বপ্ন মনে রাখতে, আপনার স্বপ্নের অর্থ খুঁজে পেতে এবং দুঃস্বপ্ন নিয়ে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য কোর্স রয়েছে৷

স্বপ্নের জার্নালের অংশ হিসাবে, আমরা আপনাকে অর্থ খুঁজে পেতে এবং আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করার জন্য একটি ডেটা-চালিত স্বপ্নের বিশ্লেষণ প্রদান করি। আমাদের স্বপ্নের বিশ্লেষণ 200,000 টিরও বেশি স্বপ্নের অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে।

মননশীলতা এবং ধ্যান

সচেতন হওয়া যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন তা জাগ্রত জীবনে সচেতনতা অনুশীলন করার মতোই। ফলস্বরূপ, ড্রিমওয়েল কীভাবে ধ্যান করতে হয় এবং মননশীলতা অনুশীলন করতে হয় তার কোর্স রয়েছে৷ মানসিক চাপ কমাতে, উদ্বেগ নিয়ে কাজ করতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করতে সাহায্য করার জন্য ধ্যান রয়েছে।

ঘুম সাহায্য

লুসিড স্বপ্ন সাধারণত REM ঘুমের সময় ঘটে। আপনার জীবনের সেরা ঘুম পেতে, সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে, আপনার ক্রোনোটাইপ বুঝতে এবং আপনার ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতে ড্রিমওয়েলের কোর্স রয়েছে। ঘুমের শব্দ, সাদা শব্দ, ঘুমের গল্প এবং ঘুমের সঙ্গীতের একটি বড় লাইব্রেরি রয়েছে।

উজ্জ্বল স্বপ্ন কি

লুসিড স্বপ্ন হল এমন স্বপ্ন যেখানে আপনি জানেন যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন। বিজ্ঞান বলে যে 50% মানুষ স্বতঃস্ফূর্তভাবে একটি উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখেছে এবং আপনি নিজেকে একটি উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।

ড্রিমওয়েল সম্পর্কে

ড্রিমওয়েল হল একটি পাবলিক বেনিফিট কোম্পানী যা স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং স্বপ্নের প্রচার এবং অনুপ্রাণিত করে এমন আকর্ষণীয় ডিজিটাল টুল তৈরি করে সর্বত্র সমস্ত স্বপ্নদ্রষ্টার প্রাকৃতিক মঙ্গলকে সমর্থন করার লক্ষ্যে।

আমরা বিশ্বাস করি যে প্রত্যেকেরই ঘুমাতে, স্বপ্ন দেখতে এবং ভাল থাকতে সক্ষম হওয়া উচিত। মানুষকে তাদের সর্বোত্তম ঘুম এবং সেরা স্বপ্ন দেখতে সাহায্য করার জন্য আমরা ড্রিমওয়েল তৈরি করেছি।

এখানে আমাদের শর্তাবলী সম্পর্কে আরও পড়ুন:

* পরিষেবার শর্তাবলী: https://www.dreamwellbewell.com/terms

* গোপনীয়তা নীতি: https://www.dreamwellbewell.com/privacy