Change bad habits - Addictions

খারাপ অভ্যাস এবং আসক্তি ছেড়ে দিন, নিজের একটি ভাল সংস্করণ হয়ে উঠুন।

আপনার কি অভ্যাস বা আসক্তি রয়েছে যা থেকে মুক্তি পেতে চান?

ক্যাফিন, অ্যালকোহল, ধূমপান, গেমিং, স্ট্রিমিং, ফোন, বিলম্ব, ফাস্টফুড বা কেনাকাটা সহ বন্ধ করুন Stop

নিজেকে শান্ত রাখুন এবং পরিষ্কার করুন।

আপনি প্রস্থান ত্যাগ করতে চাইলে একটি তারিখ সেট আপ করুন এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে রোধের সময়টি মাপতে দিন। আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন এবং ক্যালেন্ডার ভিউতে প্রতিটি দিনের জন্য নোট তৈরি করুন।

ব্যয় করা সময় বা অর্থের মধ্যে চয়ন করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে প্রতিদিন যেভাবে চলেছে তা দেখায়।

একটি আসক্তি ছেড়ে দেওয়া কখনই সহজ নয়। এটি শক্ত, তবে আপনি শক্তিশালী। আমরা আশা করি আপনার আসক্তি ছেড়ে দেওয়া এবং নিজের একটি ভাল সংস্করণ হয়ে উঠতে উত্সাহিত হতে সহায়তা করব।