Savor + Sweat

تطبيق الطبخ + اللياقة البدنية

اكتشف القوة العلاجية التحويلية للطعام والحركة من خلال تطبيق الطهي واللياقة البدنية الأول من نوعه ، Savor + Sweat ، الذي قدمته لك إيرين ستيوارت. قم ببث تدريباتها ودروس الطهي من أي مكان وابدأ في الشعور بالسعادة كل يوم ، اليوم.

العرق | تجمع طريقة إيرين بين تمارين النحت والقلب والحركة من أجل طول الجسم بالكامل وتناغمه. قم ببث تدريبات Erin الفعالة والمستدامة ، بما في ذلك تمارين القلب والرقص ، والبار الرياضي ، وحصيرة HIIT ، وتمارين القلب ، ودروس التمدد والتدفق والمزيد في أي وقت ومن أي مكان. من 10 دقائق "أزيز" إلى مسلسل كامل الجسم مدته 60 دقيقة ، يمكنك بدء تحولك اليوم.

المخلص | اكتسب ثقة الطهي لتحضير وجبات صحية ولذيذة تغذي نفسك بالكامل ، وتساعدك على الشعور بالرضا والقوة. قم ببث فصول كاملة للحصول على نصائح حول الطهي وتطرق إلى المطبخ أو ببساطة احصل على الوصفات وقتما تشاء ، بدءًا من وقت الغداء لمدة 15 دقيقة عندما تحتاج إلى شيء سريع ، إلى جلسات التخطيط لحفلات العشاء لمدة 60 دقيقة ، عندما تريد إثارة إعجاب شخص مميز وتغذيته .

من خلال خلفية واسعة في كل من الطهي واللياقة البدنية ، تعرف إيرين ستيوارت ما يتطلبه الأمر لتزويد جسمك بالطاقة للحصول على الأداء الأمثل ، وباعتبارها أمًا لطفلين ، فهي تدرك أهمية تغذية نفسك بالكامل ، لتشعر بالرضا والقوة. . ابدأ Savor + Sweat اليوم مع نسخة تجريبية مجانية!

التدريبات + البرامج كلها في واحد

- أكثر من 300 تمرين حسب الطلب تتراوح ما بين تمارين القلب والرقص ، والبار الرياضي ، وحصيرة hiit ، وكارديو الخطوة ، وفصول التمدد + التدريبات.

- وصفات أطعمة كاملة برعاية الشيف لتغذية الجسم كله.

- تضاف فئات جديدة عند الطلب كل أسبوع.

-Live تيارات للاتصال في الوقت الحقيقي.

- قوائم التشغيل الأسبوعية والتقويمات الشهرية مع تمرين يومي للمتابعة والتحرك. لقد اخترنا يدويًا تمرينًا واحدًا يوميًا لروتين شامل للجسم بالكامل كل أسبوع. ابدأ من هنا ، ثم اختر تكديس أزيز إضافي كلما شعرت بالميل. مع الاتساق ستبدأ في رؤية الفرق وتشعر به.

- تذوق أسبوعيًا Playbooks مع خطة العشاء الشهرية المجدولة! نحن نقدم قائمة مشتريات مجمعة واحدة كل أسبوع لتشتريها في بداية الأسبوع. نتحداك أن تلتزم بطهي 3 وصفات عشاء في الأسبوع. أنت تختار الأيام الثلاثة التي تعمل بشكل أفضل مع جدولك الزمني. عليك فقط الدخول إلى المطبخ واللعب معه.

- قم بترشيح الفصول حسب طول الوقت ، والمعدات ، والطريقة ، ونوع الوصفة ، والقيود الغذائية والمزيد للعثور على الفصل المناسب لك في كل مرة تقوم فيها بتسجيل الدخول!

-تحديات موسمية لإبقائك متحمسًا ومحاسبتك وإبقاء الأمور حارة!

-Subscribe للجميع الوصول مع اشتراك شهري أو سنوي ، أو شراء حصص فردية.

-تحميل أي فيديو للعب في وضع عدم الاتصال.

فئات -Access IRL في التطبيق! خذ فصلًا دراسيًا شخصيًا مع Erin كل أسبوع في أوستن أو اتبع جولة IRL الخاصة بها كل موسم. عرض الجدول الزمني في التقويم والاشتراك.

• إذا تم تقديم نسخة تجريبية مجانية هذا المقدار من أيام التجربة مجانًا ، فقم بالإلغاء خلال الفترة التجريبية حتى لا يتم تحصيل رسوم منك.

• سيتم تحميل الدفع على حساب iTunes عند تأكيد الشراء.

• يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.

• سيتم تحميل الحساب على التجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية ، وتحديد تكلفة التجديد.

• قد تتم إدارة الاشتراكات من قبل المستخدم وقد يتم إيقاف التجديد التلقائي بالانتقال إلى إعدادات حساب المستخدم بعد الشراء.

• أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية ، إذا تم عرضه ، سيتم مصادرته عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور ، عند الاقتضاء.