Olympus Athletics

تطبيق للياقة البدنية

حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع تطبيق Olympus Athletics

ارفع مستوى لياقتك البدنية مع تطبيق Olympus Athletics، أداتك المثالية لتحقيق النجاح في مجال الصحة واللياقة البدنية! يوفر تطبيقنا، الذي صممه خبراء الصناعة، برامج تمرين مخصصة، وتتبعًا شاملاً للتغذية، ومراقبة عادات نمط الحياة - كل ذلك بدعم مخصص من مدربك.

سمات:

- خطط تدريب مخصصة: يمكنك الوصول إلى برامج تمرين مخصصة مصممة خصيصًا لأهدافك. تتبع التدريبات الخاصة بك ومراقبة التقدم بكل سهولة.

- مقاطع فيديو تمارين تفاعلية: تابع مقاطع فيديو التمارين التفصيلية التي تشرح كيفية وسبب كل حركة، مما يضمن فهم التمارين بشكل كامل وتنفيذها بكفاءة.

- تتبع التغذية: قم بتسجيل وجباتك، ومراقبة وحدات الماكرو، واتخاذ خيارات غذائية مستنيرة. احصل على وصفات تغذية مخصصة وقوائم بقالة لدعم أهدافك.

- مراقبة العادات: كن مسؤولاً عن تتبع العادات اليومية. قم بتعيين تذكيرات للترطيب والتمدد والمزيد.

- تحديد الأهداف وتتبع التقدم: حدد أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. تتبع تقدمك باستخدام مقاييس تفصيلية واحتفل بإنجازاتك.

- شارات الإنجاز: احصل على شارات لتحقيق أفضل النتائج الشخصية الجديدة والحفاظ على عاداتك المستمرة، مما يحفزك على طول الطريق.

- المراسلة في الوقت الفعلي: تواصل مع مدربك في أي وقت للحصول على الدعم الفوري والمشورة والتحفيز.

- قياسات الجسم وصور التقدم: تتبع قياسات الجسم وقم بتحميل صور التقدم لتصور تحولك.

- تذكيرات الإشعارات الفورية: لا تفوت أي تمرين أو نشاط من خلال الإشعارات والتذكيرات الفورية.

- تكامل الأجهزة القابلة للارتداء: قم بمزامنة Apple Watch وFitbit وGarmin والأجهزة الأخرى لتتبع الخطوات والتدريبات والنوم والمزيد بسلاسة. تواصل مع تطبيقات مثل Apple Health وMyFitnessPal وWithings.

- مكالمات التدريب المنتظمة: شارك في "جلسات إستراتيجية" أسبوعية أو شهرية مع مدربك لمراجعة بياناتك واتخاذ قرارات مستنيرة وإجراء تعديلات على خطتك.

نظام تدريب ألعاب القوى من أوليمبوس (OATS)

يطبق تطبيقنا نظام أوليمبوس للتدريب على ألعاب القوى (OATS)، ويتتبع خمسة مقاييس رئيسية لضمان نجاحك:

- التدريبات (خطة التدريب)

- التغذية (وحدات الماكرو وخطة الوجبات)

- الخطوات (يتم تتبعها تلقائيًا عبر الأجهزة القابلة للارتداء)

- النوم (يتم تتبعه تلقائيًا عبر الأجهزة القابلة للارتداء)

- القياسات الحيوية (الوزن اليومي ونسبة الدهون في الجسم، والقياسات الأسبوعية، والصور الشهرية قبل وبعد)

المقاييس الأربعة الأولى هي مدخلات — تتبع العمل الذي تقوم به وقياس بياناتك إلى مقاييس قابلة للتتبع. تقوم القياسات الحيوية بقياس المخرجات، مما يتيح لنا رؤية نتائج جهودك. يستخدم المدربون الخبراء لدينا هذا النظام القائم على البيانات والمبني على العلوم لمراقبة وضبط التدريبات والخطوات والتغذية والنوم، مما يضمن تحقيق القياسات الحيوية المرغوبة مع نتائج مضمونة!

ابدأ تحولك اليوم!

قم بتنزيل تطبيق Olympus Athletics الآن، وقم بالتسجيل مع أحد المدربين الخبراء لدينا للحصول على تدريب شخصي أو عبر الإنترنت، واتخذ الخطوة الأولى نحو أن تصبح أكثر صحة وقوة وثقة. رحلتك إلى ذروة اللياقة البدنية تبدأ هنا!

قم بالتنزيل الآن وابدأ!