Mood Tracker

تتبع وتحليل أنماط المزاج. التسجيل والإبلاغ وإدارة أعراض القلق

هل استخدمت يومًا مذكرات مزاجية؟ جرب تطبيق Personal Mood Tracker! قم بتحليل الاكتئاب والقلق والتوتر والمزيد من خلال تسجيل أنماط مزاجك اليومية ورسمها.

تم تصميم Mood Diary لتذكيرك يوميًا بتتبع حالتك المزاجية وأنشطتك، وتوفير تقارير مفيدة لمساعدتك في تحديد الأنماط. يمكنك أيضًا إضافة ملاحظات كل يوم لالتقاط المزيد من السياق.

يقدم تطبيق Bipolar Mood Tracker أدوات ومعلومات تفصيلية لمساعدتك على التحكم في صحتك العقلية، خاصة لإدارة القلق والاكتئاب ثنائي القطب.

Mood Journal هي أداة لتتبع صحتك العقلية، بما في ذلك تسجيل الحالة المزاجية وإعداد التقارير وإدارة أعراض القلق والاكتئاب ثنائي القطب. يساعدك على تحقيق صحة نفسية أفضل من خلال تحليل حالتك المزاجية وتجاربك.

يسمح لك برنامج Personal Mood Tracker الخاص بنا بملاحظة صحتك العامة باستخدام مقياس ملون مع ملصقات مزاجية قابلة للتحرير. سجل أفكارك وتجاربك، خاصة إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب. يمكن أن يكون هذا المتعقب حاسماً للحفاظ على صحة نفسية جيدة.

الميزات الرئيسية:

- التذكيرات اليومية: قم بجدولة التذكيرات لتتبع حالتك المزاجية بانتظام.

- مجلة المزاج: احتفظ بسجل مفصل لمواقفك وتجاربك.

- تأثير نمط الحياة: انظر كيف تؤثر تغييرات نمط الحياة على حالتك المزاجية.

- تحليل الحالة المزاجية: استخدم الرسوم البيانية لتحليل مجلة الحالة المزاجية الخاصة بك.

- إحصائيات الحالة المزاجية: احصل على إحصائيات مفصلة عن اتجاهات حالتك المزاجية.

- تحليل المزاج والسعادة: التحليل الأفضل في فئته لمستويات مزاجك وسعادتك.

- الألوان العلمية: يتم تمثيل الحالة المزاجية بألوان مختارة علميًا لتصور أفضل.

- تحليل التوتر والنوم: افهم كيف يؤثر التوتر والنوم على مزاجك.

- تسجيل الحالة المزاجية التفصيلي: أضف الأسباب والمدة إلى إدخالات الحالة المزاجية الخاصة بك.

- التسجيل الشامل: قم بتسجيل الحالة المزاجية الحالية والسابقة.

- تمثيل الرموز التعبيرية: استخدم 17 رمزًا تعبيريًا لطيفًا وملونًا لتمثيل مشاعرك بصريًا.

تم تصميم أدواتنا لتكون سهلة الاستخدام وتساعدك على مراقبة صحتك العقلية بفعالية، مما يوفر رؤى واضحة وتحليلاً شاملاً لدعم رفاهيتك.