Home Workout - No Equipment

العديد من التدريبات المنزلية للجميع دون معدات والحصول على نتائج مذهلة

تجريب المنزل يتضمن الروتينية اليومية لجميع المجموعات العضلية الرئيسية الخاصة بك. في أقل من 20 دقيقة في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا توجد معدات مطلوبة ، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط.

التطبيق لديه خطة تجريب لجهودكم البطن والصدر والساقين والذراعين وبعقب وكذلك التدريبات الجسم كله. تم تصميم جميع الإجراءات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك ليس هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

تم تصميم تمرينات الاحماء وتمتد إلى التأكد من أن لديك الاستعداد الجيد والقيام بطريقة علمية. مع توجيه الفيديو لكل واحد ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح.

التزم بالتدريبات المنزلية ، وسوف تلاحظ تغيرًا في جسمك خلال أسابيع قليلة.

الميزات

* تقدم تدريب السجلات تلقائيا

* الرسم البياني الوزن للسيطرة على وزنك

* تذكير لتمرين كل يوم

* أدلة مفصلة النص والفيديو

* الاحماء وتمتد الروتينية

* يفقد الوزن في 30 يومًا

*شارك الموضوع مع أصدقائك

تطبيق كمال الاجسام

هذا التطبيق هو أيضا تطبيق جيد في كمال الاجسام. هذا التطبيق بناء العضلات لديه تجريب بناء العضلات الفعال ، وتم تصميم كل تجريب بناء العضلات من قبل الخبراء.

تدريب قوة التطبيق

انها ليست مجرد التطبيق بناء العضلات ، ولكن أيضا التطبيق تدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات ، أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيقات تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل التطبيقات التي يمكنك أن تجدها بين تطبيقات بناء العضلات.

التدريبات الرئيسية للرجال؟ نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لتجريب في المنزل. الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في وقت قصير!

تذكر استشارة طبيبك لتمكنك من معرفة أفضل ممارسة لحالتك البدنية!