ব্যায়াম

নিয়মিত ব্যায়াম মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং শারীরিক সমস্যা

ব্যায়াম নিয়ে আমরা এই ঘরে বসে ব্যায়াম নামে অ্যাপ নিয়ে হাজির। অ্যাপটি ব্যবহার করার ফলে আপনি ঘরে বসে ব্যায়াম করতে পারবেন। প্রতিটি এক্সারসাইজের রয়েছে চিত্রসহ ব্যাখা।

ফলে এখন থেকে বিয়ামাগারে না গিয়ে ঘরে বসেই বডি- বিল্ডিং করতে পারবেন। শারীরিক পরিশ্রম কয়েক ধরনের হয়ে থাকে তাদের মাঝে যোগ ব্যায়াম অন্যতম। অ্যাপটি ব্যবহার করার মাধ্যমে যোগ ব্যায়াম সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন।

আমরা অনেক সময় পেটের চর্বি ও ভুরি নিয়ে নানান সমস্যায় পড়ি । মেদ ও ভুড়ি কমানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন অ্যাপটি ব্যবহার করার মাধ্যমে। পেটের চর্বি কমানোর জন্য যা যা করা দরকার তার সবই রয়েছে আপনার জন্য।

এই ব্যায়াম ঘরে বসেই করুন Application টি আপনাদের কেমন লাগলো ভালো/মন্দ অবশ্যই জানাবেন। ধন্যবাদ!